球队的发展着想,我不是个种族歧视的人,但是大环境如此,有的时候我也是别无选择的。就个人而言,我对你的能力是相当的钦佩的,你能够有几天,也在我的预料之内。我们斗了很久,但是我知龗道,我是靠着意大利的环境,坦济先生的支持才足以和你抗衡的。而现在,我困不住你了,你的未来,想必会令我震惊的。我期待着你的表现,别让我失望。”
“承你吉言,我会努力的。”李彬点点头。
我不会让你失望的,我更不会让我自己失望的。敌人,朋友,我自己都在期待着,那么,我自然也要把这件事情做到最好。
十年了,我终于登上这个舞台了。我可不是来这里做过客的——
当和巴拉尔迪谈完了之后,李彬所做的事情,也就是接过了球队的指挥权,真正的做到了主教练的位置上了。
而这个时候,他第一步做的事情,也就是召开教练组会议。
“赫兹,这个冬歇期,我们主要对球员们实行快-慢200米间歇训练,提高他们的体能,然后再想更多的事情。”
这个说法,让博格有些微微的错愕,“这样训练的效果可是没有什么持续性的,如果只是冬歇期进行的话,那么,效果最多也就是持续一个月,一个月后,这样训练带来的优势也就没有了。”
“不这么训练,过一个月之后,我们保级的希望就彻底没有了。”李彬回答道,“这么训练只是一个暂时性的办法,先维持住了我们的球队的训练,让他们具有足够的体能再说。”
博格点了点头,同意了这个想法。
体能训练是个很麻烦的事,因为足球是有氧无氧结合的运动,因此,需要进行的也是有氧和无氧两方面的训练。而且考虑到了足球的特殊性,又要区分为有球无球两种。
李彬说的快慢200米间歇训练,是一种无球状态下的有氧训练,这样的训练方式的好处是比长距离稳定速度训练更快的生效,一个冬歇期,三周的时间,训练就可以产生一些效果了。但是,这种训练的保持效果的时间却也相对来说比较短暂,长距离的稳定速度训练,虽然效果差,见效慢,但是胜在增长稳定,长时间坚持的话,可以持续进步,而快慢200米间歇训练,很快就会见效,但是,其左右维持也就是28天左右,因此,比起来长途跑的方式,使用的也较少。一般来说,大型的杯赛比赛前,这么练练可以,比如说世龗界杯,欧洲杯之前这么训练,可以很好龗的提升球员的体能状况。但是在联赛中用,就比较少见了。
不过现在,李彬半途接手球队,他需要考虑的,除了比赛的长跑问题,还有一个很重要的问题,就是他需要保证自己的球队在短时间内,能够有一个精神面貌上的重大改
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